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8 Piante officinali per combattere l’insonnia

Secondo una definizione clinica oggi largamente condivisa, l'insonnia consiste nella percezione di avere un sonno inadeguato o anormale. Chi ne soffre ha provato che la carenza di sonno si ripercuote in modo negativo in tutte le attività della giornata. L’individuo si sente stanco, affaticato e spesso soffre di mal di testa, tutte condizioni che rendono poco produttiva la vita lavorativa e poco appagante la vita sociale. È...

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